问题描述：
[单选]
下列PTSD患者的日常应对方法哪个是错的
A．和亲人、朋友、医生讲述你的感受和症状
B．找心理医生寻求帮助
C．靠喝酒、吸毒、吸烟等方式来逃避创伤
D．能够意识到自己出现紧张的症状
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