问题描述：
[多选]
要提高倾听的技能，可以从（）方面去努力。
A．使用目光接触
B．展现赞许性的点头和恰当的面部表情
C．避免分心的举动或手势
D．要提出意见，以显示自己不仅在充分聆听，而且在思考
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