问题描述：
[多选]
如何及时识别自己是否已经处于压力过大的边缘？
A．情绪问题：如焦虑、烦躁、易怒、意志消沉、冷漠等
B．思维问题：如思路狭窄、容易出错、创新能力和应变能力变差等
C．精神问题：如精神恍惚、胡思乱想、行为不受大脑控制、胡言乱语等
D．身体问题：如睡眠变差、呼吸变差、消化变差、头疼等
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