问题描述：
[多选]
地震中被埋压的人员通常应当采取（）进行自救。
A．用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口、鼻和头部
B．尽量活动手和脚，用周围可搬运的物品支撑身体上面的重物，避免塌落
C．在周围安静时或能听到上面（外面）有人说话时，应敲击出声，向外界传递信息
D．无力脱险时，尽量节省力气，要静卧，保持体力，等待求援
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