问题描述：
[单选]
恢复周的主要训练任务是（）。
A．通过负荷的改变引起新的生物适应现象
B．使运动员的机体适应比赛的要求和条件
C．为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整
D．消除运动员生理上和心理上的疲劳
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