问题描述：
[多选]
系统脱敏训练的具体做法是（）。
A．按照焦虑等级表，由大到小逐级地脱敏
B．当求助者感到焦虑、紧张时，令其停止想象，全身放松
C．对同一级焦虑水平，可以反复想象和放松多次
D．求助者的焦虑分数低于25分，方可进行下一级的训练
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