问题描述：
[判断]
充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。但成年运动员训练期间，每天的睡眠时间一般不要大于7～8h，大运动量训练时，可适当延长，全天训练还应增加2h的午睡时间。（）
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