问题描述：
[多选]
以下有关自杀的动机哪些是对的（）
A．摆脱痛苦、逃避现实、实现精神再生，或作为惩罚自己的罪恶行为的手段
B．为了某种目的或信仰牺牲自己
C．作为一种影响、改变、操纵别人的行为
D．保持自己道德上和人格上的完美
E．作为一种表达困境，向外界寻求帮助和同情的手段
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