问题描述：
[单选]
日常膳食中应做到“一二三四五”。下列解释正确的是：（）
A．一指每人每天至少吃瘦肉1 两
B．二指每天每人可饮用红葡萄酒2 两
C．三是指每天进食三到四种高蛋白食物
D．五是指每天吃主食500 克
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