问题描述：
[单选]
关于健康人适量运动说法错误的是：（）
A．每周运动五次以上
B．强度以心率=170(或150)- 年龄(岁)为宜
C．游泳、骑自行车等都是很好的运动形式
D．每次运动应竭尽全力
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