问题描述：
[单选]
大学生常会由于学习、恋爱、就业、孤独、亲人或自己患病等原因，产生精神紧张、焦虑、恐惧等不良应激反应。下面关于应激反应的应对建议不正确的是（）。
A．应激是客观存在和不可避免的
B．可采用恰当方法适度宣泄
C．出现心理困惑时，选择忍耐
D．增强自身应对能力和耐受挫折能力
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