问题描述：
[多选]
求助者：您打算用什么方法帮助我解决问题呀？心理咨询师：我打算用求助者中心疗法，我先介绍一下，这个方法以完美主义为哲学基础，原理、技术、过程等……求助者：您认为我能解决自己的问题吗？心理咨询师：我相信您一定能解决自身的心理问题，因为我所信奉的求助者中心疗法对人性的基本看法就是……设身处地理解的具体技术包括（）。
A．关注
B．语言交流
C．沉默
D．非语言交流
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