问题描述：
[多选]
为了在工作中减轻压力，一般可以采用的办法有（）。
A．改变谈话方式，更多用轻松谈话方式；
B．从空间、噪音、整洁等方面改善工作环境；
C．把压力大的工作放弃；
D．转移目标，将压力大的工作移交给其他人。
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