问题描述：
[多选]
以下关于压力的说法错误的是：
A．一再重复的不当压力比一次毁灭性的压力更危险
B．应对压力的三个阶段是压力事件、内心对事件的评估和身体的反应
C．压力只与事件及我们的认知评价有关，与我们的记忆无关
D．暴饮暴食是缓解压力的有效方式
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