问题描述：
[单选]
为了治好“恐考症”，在老师的指导下，王刚一上考场就提醒自己：“我已经复习好几遍了，这次考试我一定能考好！”这种方法还真管用，几次下来，王刚彻底摆脱了考试恐惧心理。王刚这种调适自己情绪的方法是（）
A．放松训练法
B．转移注意法
C．合理宣泄法
D．理性升华法
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