问题描述:
[多选]
以下哪些方法可以减轻压力?()
A.正确认识压力,把压力作为成长的机会积极面对
B.改变不合理的观念可以缓解不良情绪
C.多与家人朋友沟通交流,获得支持与帮助
D.阳光心态,乐观生活
E.锻炼身体,保持身体健康
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