问题描述：
[单选]
耐力训练后，有关肌纤维的变化下列哪一项是正确的
A．肌纤维肥大，体积增大
B．Ⅰ型纤维有氧能力增加最为显著
C．Ⅱa型纤维有氧能力的增加最为显著
D．Ⅱa型向Ⅰ型转变
E．Ⅰ、Ⅱa型纤维的氧化能力增加并非能提高无氧阈
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