问题描述：
[多选]
赛前训练周的负荷基本特点是（）。
A．提高量保持强度
B．提高负荷强度减小量
C．保持量提高强度
D．提高量减小强度
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下一篇：在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视（）的力量训练。
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