问题描述：
[单选]
患者，女，19岁。因高考失利、复读而压力极大、心情抑郁，到村卫生室就诊。听完患者的诉说后，医生鼓励患者战胜自卑心理，积极投入到复习中，以乐观的态度对待人生。结束时该女生感到心情好多了。医生此次主要采用的心理咨询手段是
A．宣泄
B．领悟
C．改变认知
D．增强自信心
E．强化自我控制
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