问题描述：
[单选]
关于肌力训练，描述正确的是
A．等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习
B．等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
C．等长收缩可增加肌肉耐力
D．等张收缩可增加肌肉张方
E．等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
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