问题描述：
[单选]
女，37岁。因与婆婆发生争执而心情郁闷，到村卫生室就诊。患者见到医生后开始抱怨，诉说自己生活中的种种不易，医生没有太多地打断，结束时该女士感到舒服多了。医生此次主要采用的心理咨询手段是。（）
A．宣泄
B．领悟令必
C．改变认知
D．增强自信心
E．强化自我控制
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