问题描述：
[填空]
健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。
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下一篇：经常进行较长距离的健身跑，需要消耗大量的能量，就必然促使加快（）来补充营养，同时也加快了脂肪的分解来补充养料，身体（）减少了，自然也就达到了减肥的目的。
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