问题描述：
[单选]
患者，女，45岁。患风湿性关节炎，自诉最近晨僵较严重，下列缓解晨僵的护理措施正确的是
A．早晨起床后先用冷水浸泡僵硬关节然后按摩
B．夜间睡眠时戴弹力手套保暖
C．尽量不要活动僵硬的关节
D．关节内可注射雄激素
E．禁用止痛药
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