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[单选] 第一届现代奥运会共持续了()天。
A.5 B.7 C.9 D.10
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12分钟跑测验法,是对身体机能的评定法而不是锻炼身体的方法。
运动生物化学研究发现,跑步在30分钟以内,提供运动能量的主要来源是体内的脂肪。
沙滩赤足慢跑可使脚底肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢接触沙粒,使敏感区受到刺激。
计算心率方法:当锻炼到结束前10分钟立即测10秒钟的脉搏数,再乘以6得出每分钟的心率。
健身跑的强度一般用运动心率来计算。
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