问题描述：
[单选]
为避免长时间用冷或用热对组织造成损伤而引起的防御反应。因此冷热治疗应有适当的时间，以（）为宜，如需反复使用，中间必须给予（）的休息时间。
A．20~30分钟，0.5小时
B．10~20分钟，1小时
C．20~30分钟，1小时
D．10~20分钟，0.5小时
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