问题描述：
[单选]
肌少症患者运动锻炼的最佳方案是：（）
A．每天做家务劳动；
B．每天散步1小时；
C．每天30分钟有氧运动，每周2次抗阻力运动；
D．每周2次深蹲锻炼；
E．每周2次高强度肌肉训练。
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