问题描述：
[单选]
某患者，因在运动中不慎扭伤右侧踝关节3小时就诊，现关节出现肿胀、疼痛以圾活动障碍，X光片示无骨折，目前最好的治疗方法是（）。
A．红外线治疗
B．微波中热量治疗
C．冷疗
D．热敷
E．外擦跌打药酒
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