问题描述：
[单选]
现代营养学研究发现，蔬菜和水果对于我们的身体健康至关重要。它们都含有大量的维生素，但是在具体的营养成分上又各有特点。因此成年人每天都要吃一定量的蔬菜和水果，这样才能保证营养均衡。文章的结论是：
A．蔬菜和水果有益健康
B．蔬菜和水果富含维生素
C．蔬菜和水果的营养成分有一定的区别
D．人们每天都应该吃蔬菜和水果
E．营养均衡很重要
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