问题描述：
[多选]
放松训练的方法包括（）。
A．呼吸放松法
B．肌肉放松法
C．想象放松法
D．节奏放松法
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下一篇：某求助者提出( )“我希望和丈夫的相处和谐、融洽，这样自己就快乐了，而且希望通过咨询能让丈夫下班回家早一点。”这个咨询目标违反了有效咨询目标的（）的特征。
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