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[问答] 踢毽子有什么好处?
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健身运动的强度根据个人情况可以使高强度,也可以是低强度。
没有疾病的人是不需要进行健身运动的。
不同的体育运功形式对健康的促进作用是相同的。
现代医学研究表明,人长时间进行超负荷工作,会对自己的内脏器官造成无形的伤害,并且这种损耗具有远期效应,从而给人的健康带来后遗症。
运动医学证明,在有氧运动过程中,机体吸入的氧气量大致等于机体所消耗的氧气量,使身体在运动中始终处于有氧状态,这对健康是非常有利的。
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