问题描述：
[单选]
下列有关睡眠的说法不正确的是（）
A．睡前少量饮酒有助于睡眠
B．睡前进食过多，会影响睡眠质量
C．保持规律的作息时间，有助于良好的睡眠
D．睡前进行适度的体育锻炼有助于睡眠
E．卧室的温度会影响睡眠质量
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