问题描述：
[单选]
知识点：运动原则：坚持适量运动，运动要注意持之以恒、循序渐进、感觉用力、适合自己。运动强度：“循序渐进，感觉有力”，尽量在中等强度或以上。中等强度判断标准为呼吸心率加快，能说不能唱、略感吃力。提问：中等强度运动是指：
A．1感觉吃力、气短难受
B．2可以随着呼吸的节奏连续说话，但不能唱歌
C．3运动时谈话试验：能说能唱
D．4不清楚
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