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[问答] 简述现代体育发展的科学特征。
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健身锻炼后应注意休息和睡眠,一般来说肌肉需要()的休息,才能消除疲劳。
上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的()肌肉。
没有锻炼基础的人,如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练,身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了()原则。
奴隶社会的希腊,各个城邦为了()取胜,利用体育锻炼来培养身强力壮的武士,体育运动就在这种情况下发展起来,逐渐形成有组织的运动竞赛,为奥运会的产生打下了基础。
健身锻炼的初期,每个动作都只有在练习()时,才能使肌肉群得到应有的锻炼。
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