问题描述：
[单选]
膝外侧副韧带损伤的肌力训练（）。
A．以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主
B．以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主
C．以提高股四头肌训练为主，禁忌腘绳肌的等张肌力训练
D．重点增加股内侧肌肌力，减少伸膝时髌骨的外移或外旋
E．以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练
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