问题描述：
[多选]
正确的蹲姿是（）。
A．下蹲时，直接弯腰进行
B．下蹲时，采取两脚前后交叉的蹲姿，一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲
C．下蹲时，女性如身着裙装，要用手把裙子向双腿拢一下再下蹲
D．下蹲时，女性应两腿并紧
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