问题描述：
[单选]
人运动后应做好自我监护，最简便的监测方法是以运动后心率作为衡量标准，即运动后的最适宜心率（次/分）等于（）
A．170-年龄
B．180-年龄
C．200-年龄
D．220-年龄
E．240-年龄
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