问题描述：
[多选]
避震时可以采取那些措施（）？
A．尽量爬下，使身体重心降到最低
B．脸朝下，不要压住口鼻，并保护好头部
C．脸超上，保护好口鼻观察屋顶是否掉落
D．抓住身边牢固的物体稳固住身体。
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