问题描述：
[多选]
高质量的心肺复苏术包括哪些内容？
A．确保伤者恢复意识
B．确保伤者恢复自主呼吸
C．确保伤者恢复自主心率
D．避免过度通气
E．尽量减少按压中断
F．确保每次按压后胸部完全回弹
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