问题描述：
[多选]
如何减轻不确定性带来的负面影响（）
A．关注并拥抱当下，在不确定中获得有限的控制感
B．努力将不确定的事情转变为确定的事情
C．拨出专门的时间来让大脑处理但又和焦虑的状态，把不确定性的影响降低到最小
D．反复思考不确定的事件直到有确定性的结果
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下一篇：在心理方面，疫情防控下，（）是我们现在面临的最大挑战。
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