问题描述：
[多选]
在心理咨询前，咨询者（即来做心理咨询的同学）必须做好的准备有（）
A．咨询者本人要有心理咨询的愿望
B．咨询者勿急于追求效果，欲速则不达
C．咨询者最好有自助意识
D．咨询者不必担心谈话的内容外露
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