问题描述：
[多选]
帮助患有抑郁的朋友的有效方法包括（）。
A．倾听他/她的倾诉
B．不急于出主意
C．不试图去改变
D．允许他/她哭
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下一篇：长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏是（）的症状。
- 我要回答: 网友(13.58.11.16)
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