问题描述：
[单选]
知识点：健康的生活方式（主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、睡眠充足等）有利于健康。健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理、社会适应的完好状态。提问：关于健康的概念，描述完整的是：
A．1健康就是体格强壮，没有疾病
B．2健康就是心理素质好，体格强壮
C．3健康不仅是没有疾病，而是身体、心理、和社会适应的完好状态
D．4不知道
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上一篇：知识点( )学会合理膳食( )膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配；吃好早餐，一日三餐有规律；偏食、挑食对健康有影响；经常喝牛奶（保证每天300克奶或奶制品）、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康；日常生活饮食应适度，不暴饮暴食，不盲目节食，适当零食。提问( )关于合理膳食，以下说法错误的是( )
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