问题描述：
[单选]
2女，33岁，单位职工。总想升迁，获得更高的职位，但又担心经常要面对的面试，因而时常焦虑不安，并有紧张情绪发生，希望摆脱该烦恼，目前最好选择的治疗为
A．A自由联想
B．B技能训练
C．C自我管理
D．D放松疗法
E．E厌恶疗法
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