问题描述：
[单选]
当我们有不良情绪时，下列做法错误的是（）
A．去觉察自己的不良情绪，及时处理
B．要学会压抑不良情绪，要做到“喜怒不形于色”
C．适当、适时地将它表达出来
D．让对方知道你的情绪，以减轻这种情绪带来的紧张感
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