问题描述：
[多选]
运动促进健康的效益有（）。
A．规律的有氧运动能提高人体最大吸氧量
B．运动能改变家族遗传病
C．适量运动结合合理营养促进生长发育
D．运动增加能量消耗，促进新陈代谢
E．规律的有氧运动可以增强心肺功能
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