问题描述：
[单选]
下肢耐力运动训练频率可以为（）
A．运动训练指导课每周5次，家庭运动训练每周再加上1或2次，使运动融入家庭生活
B．运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周2或3次
C．运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周2或3次
D．运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周再加上3或4次，使运动融入家庭生活
E．运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周再加上1或2次
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