问题描述：
[单选]
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0．5kg"属于（）
A．短促等长训练
B．多点等长训练
C．渐退抗阻训练
D．渐进抗阻训练
E．短暂最大收缩训练
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