问题描述：
[多选]
以下有关有氧训练/全身耐力训练的叙述，正确的是
A．中等强度、大肌群、动力性、周期性运动
B．持续一定时间，以提高机体氧化代谢运动能力或全身耐力的锻炼方式
C．有氧代谢为主，增进心肺功能、改善新陈代谢
D．常用于健身强体和心肺疾病、代谢 疾病和老年人的康复锻炼
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