问题描述：
[单选]
在一次青少年小组活动中，社会工作者先引导组员画出自画像，然后让组员分别介绍自己的优点和不足。通过分享，组员们增进了彼此之间的了解，加深了对自己的认识，获得了成长。 上述小组工作的效果是通过（）取得的。
A．情绪疏导
B．技能学习
C．自我探索
D．知识传授
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