问题描述：
[单选]
瑜伽的最好练习效果是
A．努力的拉伸身体，不得到标准不休息
B．在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。
C．练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。
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下一篇：对武术水平高低的评价一般要考虑动作的质量与规格、综合演练水平和其他错误等几方面因素。
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